ÚSPĚŠNÝ NA 95%: PŘIROZENÝ ZPŮSOB, JAK DÁT SBOHEM BOLESTI ZAD A KŘÍŽI

V dnešní době miliony lidí trpí na bolesti zad, hlavně ve spodní části dříku a v kříži. Předtím, než přejdeme k samotnému způsobu, jak se těchto bolestí zbavit, řekněme si nejprve trochu více o naší páteři…

Jak vypadá lidská páteř a jak funguje

Naše páteř se skládá z 33 obratlů – 12 hrudních, 7 krčních, 5 křížových, 5 bederních a 4 kostrčních. Ze všech těchto obratlů vycházejí nervy z míchy do svalů, šlach, vnitřních orgánů a cév v celém našem těle.

Uvedené nervy regulují veškerou činnost orgánů a zároveň jsou odpovědné za naši chůzi a udržování vzpřímené postavy.


Problém je, že páteř bývá náchylná na poškození v důsledku neustálého namáhání obratlů a plotének, jejich přetížením, tlakem, otáčením a dalšími každodenními pohyby.

Různé části páteře umožňují rozdílné pohyby. Náš krk je například velmi ohebný, zatímco obratle v hrudní části jsou ohebné poměrně málo.

Někdy v přechodných částech, které se vyznačují rozdílnou ohebností, dochází k hromadění stresu. No, a právě v těchto místech se nejčastěji vyskytne poškození, které je později zdrojem bolestí.

Mezi lidi nejvíce náchylných na bolesti zad patří ti, kteří těžce fyzicky pracují, mají sedavé zaměstnání, případně trpí nějakým onemocněním kostí. Jde například o osteoporózu, anomálie páteře, případně úrazy páteře, kde dochází k různým degenerativním změnám.

Pokračování na další straně …